Biohacking voor je brein: NeuroVIZR en zuurstof als brain stack
Stel je voor: je zet de NeuroVIZR op, sluit je ogen en de licht- en geluidssessie begint. Even verdwijnen je scherm, werk en dagelijkse prikkels naar de achtergrond.
Maar wat als je daarnaast aandacht besteedt aan de omstandigheden waarin je die sessie doet?
Dat is de gedachte achter het combineren van NeuroVIZR en zuurstof. Binnen biohacking wordt vaak niet alleen gekeken naar één tool, maar juist naar verschillende gewoontes en technologieën die samen een routine vormen.
Een voorbeeld daarvan is de combinatie van de NeuroVIZR met Boost Oxygen, een draagbare canister die volgens de fabrikant 95% zuurstof bevat.
Het idee klinkt logisch: het brein heeft zuurstof nodig om te functioneren en de NeuroVIZR biedt tegelijkertijd een intensieve zintuiglijke ervaring. Maar wat weten we daar werkelijk over?
Wat gebeurt er tijdens een NeuroVIZR-sessie?
De NeuroVIZR combineert dynamische lichtpatronen met geluid in sessies die je met gesloten ogen ervaart.
Daarbij draait het niet alleen om één vaste frequentie. De patronen veranderen gedurende een sessie, waardoor een rijke en afwisselende zintuiglijke ervaring ontstaat.
Binnen NeuroVIZR wordt dit Brain Engagement genoemd.
In plaats van het brein simpelweg een voorspelbaar ritme te laten volgen, ligt de nadruk op veranderende prikkels waarop het visuele en auditieve systeem voortdurend reageren.
Gebruikers zetten verschillende sessies onder andere in rond momenten voor ontspanning, focus, bewustwording en mentale rust.
Je brein gebruikt relatief veel energie en zuurstof
Hier wordt de link met zuurstof interessant.
Hoewel het menselijke brein maar ongeveer 2% van het totale lichaamsgewicht vertegenwoordigt, is het verantwoordelijk voor ongeveer 20% van het totale zuurstofverbruik van het lichaam.
Zuurstof speelt onder andere een essentiële rol in de cellulaire energieproductie. Hersencellen hebben continu energie nodig om signalen te verwerken en onderling te communiceren.
Dat betekent echter niet automatisch dat méér ingeademde zuurstof bij een gezond persoon zorgt voor méér hersenenergie of dat een NeuroVIZR-sessie ineens extra zuurstof nodig heeft.
Dat onderscheid is belangrijk.
Het oorspronkelijke artikel legt een directe relatie tussen de intensiteit van een NeuroVIZR-sessie en een grotere zuurstofbehoefte. Voor zo'n specifiek verband is op dit moment geen onderzoek beschikbaar.
Waarom wordt Boost Oxygen dan gecombineerd met de NeuroVIZR?
Boost Oxygen bevat volgens de fabrikant 95% aanvullende zuurstof in een draagbare canister. Het product wordt door het merk nadrukkelijk niet gepositioneerd als middel om een ziekte te behandelen of genezen.
Binnen een biohackingroutine gebruiken sommige mensen aanvullende zuurstof rondom sport, reizen of momenten waarop ze zich extra alert willen voelen.
Er is ook enig onderzoek naar het kortdurend inademen van extra zuurstof bij gezonde volwassenen.
Zo vonden kleine dubbelblinde onderzoeken dat zuurstoftoediening tijdens bepaalde cognitieve taken tijdelijk samenhing met betere prestaties op enkele onderdelen van geheugen, aandacht en reactiesnelheid. De effecten werden echter niet bij alle cognitieve taken gevonden.
Dat is interessant, maar het betekent niet dat Boost Oxygen bewezen de werking van de NeuroVIZR versterkt.
De combinatie moet daarom vooral worden gezien als een biohacking-experiment of persoonlijke routine, niet als een wetenschappelijk bewezen synergie.
De gedachte achter een ‘brain stack’
Biohacking draait vaak om de omstandigheden rondom een activiteit.
Je sport bijvoorbeeld prettiger wanneer je goed uitgerust en gehydrateerd bent. Een meditatiemoment voelt anders wanneer je telefoon naast je blijft afgaan dan wanneer je bewust een rustige omgeving creëert.
Vanuit die gedachte kun je ook naar een NeuroVIZR-sessie kijken.
De sessie staat niet volledig los van:
hoe uitgerust je bent;
hoeveel prikkels je die dag hebt gehad;
je ademhaling;
hydratatie;
je omgeving;
en het moment waarop je de sessie doet.
Binnen die bredere routine kan aanvullende zuurstof voor sommige biohackers een extra onderdeel zijn.
Niet omdat bewezen is dat het de NeuroVIZR ‘krachtiger’ maakt, maar omdat zij graag experimenteren met de omstandigheden rondom hun ervaring.
Zuurstof vóór een NeuroVIZR-sessie
Het oorspronkelijke artikel stelt voor om Boost Oxygen voor de sessie te gebruiken.
De gedachte daarachter is dat je bewust een overgang creëert voordat je aan de NeuroVIZR begint.
Je stopt even met waar je mee bezig bent, richt je aandacht op je ademhaling en begint daarna aan de licht- en geluidservaring.
Dat rustmoment zelf kan al onderdeel zijn van de routine.
Of aanvullende zuurstof daarbij daadwerkelijk zorgt voor betere focus, diepere ontspanning of een sterkere NeuroVIZR-ervaring is niet specifiek onderzocht.
Daarom is het beter om vooral te kijken naar je eigen ervaring, zonder vooraf een bepaald resultaat te verwachten.
En na de sessie?
Ook na een NeuroVIZR-sessie noemen sommige gebruikers zuurstof als onderdeel van hun routine.
Het oorspronkelijke artikel beschrijft dit als een moment om het gevoel van helderheid en ontspanning na de sessie te ondersteunen.
Ook hier geldt dezelfde nuance: er is geen onderzoek dat aantoont dat Boost Oxygen na een NeuroVIZR-sessie de energievoorraden van het brein sneller aanvult of het effect van de sessie verlengt.
Je kunt het beter zien als onderdeel van het bredere ritueel:
de sessie eindigt, je blijft nog even zitten, ademt bewust en geeft jezelf een paar minuten voordat je weer teruggaat naar je werk, telefoon of andere prikkels.
Twee verschillende tools, één vergelijkbare filosofie
Wat de NeuroVIZR en Boost Oxygen wel met elkaar gemeen hebben, is dat beide binnen biohacking worden gebruikt zonder ingewikkelde dagelijkse protocollen.
De NeuroVIZR biedt licht en geluid waarop je eigen zintuiglijke systeem reageert.
Boost Oxygen biedt tijdelijk een hoger zuurstofpercentage dan de ongeveer 21% zuurstof in normale omgevingslucht.
Het zijn daarmee twee heel verschillende producten.
De waarde van de combinatie zit voorlopig vooral in de persoonlijke ervaring en routine, niet in bewezen wetenschappelijke synergie.
Zelf experimenteren: houd het eenvoudig
Wie graag experimenteert met biohacking, kan vooral goed letten op wat een routine persoonlijk doet.
Gebruik bijvoorbeeld eerst een NeuroVIZR-sessie zoals je gewend bent.
Op een ander moment kun je dezelfde soort sessie combineren met een paar ademhalingen aanvullende zuurstof, volgens de gebruiksinstructies van de fabrikant.
Let daarna bijvoorbeeld op:
voelde de sessie anders?
was er verschil in alertheid?
voelde je je rustiger of juist actiever?
merkte je überhaupt verschil?
Dat is misschien wel de meest nuchtere vorm van biohacking: niet vooraf aannemen dat iets werkt, maar observeren wat je zelf ervaart.
Biohacking voor je brein hoeft niet ingewikkeld te zijn
De combinatie van NeuroVIZR en zuurstof is een interessant voorbeeld van hoe biohackers verschillende tools samenbrengen binnen één routine.
Het brein heeft zonder twijfel zuurstof nodig en gebruikt relatief veel van de totale zuurstof die ons lichaam verbruikt. Tegelijkertijd betekent dat niet dat extra zuurstof automatisch zorgt voor meer focus, sneller herstel of een sterkere NeuroVIZR-sessie.
Daar is simpelweg nog geen specifiek onderzoek naar gedaan.
De NeuroVIZR kan wel een bewust moment creëren waarin dynamisch licht en geluid centraal staan. Aanvullende zuurstof kan voor sommige gebruikers onderdeel worden van het ritueel daaromheen.
Zie het dus vooral als een persoonlijke brain stack om mee te experimenteren, niet als een gegarandeerde manier om je hersenprestaties te verhogen.
De NeuroVIZR is daarbij een wellness- en belevingstool en geen medisch hulpmiddel.
Zelf ervaren
Ben je benieuwd hoe het voelt? Je hoeft er geen uitgebreid experiment van te maken. Begin simpel: neem voor je volgende NeuroVIZR sessie vijf tot tien ademhalingen Boost Oxygen, doe de sessie zoals je gewend bent, en let op hoe je je erna voelt. Dat is biohacking in de meest toegankelijke vorm.
De NeuroVIZR is verkrijgbaar via feelenergized.eu, de officiële Benelux partner. Boost Oxygen bestel je direct via boostoxygen.nl.
Samen geven ze je brein precies wat het nodig heeft om op volle kracht te draaien.
